محور

القهوة تعد من المشروبات الشائعة والمحبوبة حول العالم، وهي مصدر غني بالكافيين الذي يؤثر على الجسم بطرق متعددة، وتثار بعض التساؤلات حول تأثير القهوة على الدورة الشهرية، حيث يعتقد البعض أن استهلاكها قد يؤدي إلى توقف الدورة أو اضطرابها، فهل هذا صحيح؟

تأثير القهوة على الدورة الشهرية

الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية بطرق غير مباشرة، حيث قد يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق، مما يؤثر على هرمونات الجسم، ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية قوية تثبت أن القهوة تتسبب في توقف الدورة الشهرية تمامًا، لكن الإفراط في تناول الكافيين قد يؤدي إلى اضطرابات طفيفة في مدة الدورة أو شدتها، كما أن استجابة الجسم للكافيين تختلف من شخص لآخر، لذا من الأفضل الاعتدال في تناول القهوة للحفاظ على التوازن الصحي للجسم

تناول القهوة باعتدال لا يشكل خطرًا على الدورة الشهرية بالنسبة لمعظم النساء، ومع ذلك، إذا كنت تعانين من اضطرابات في الدورة، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص للحصول على نصيحة ملائمة، فالحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن يلعب دورًا كبيرًا في تنظيم الدورة الشهرية